Wieści szkolne
Pedagog z pasją
Nasza Pani pedagog i doradca zawodowy p. Iwona Góra przeprowadziła w tym roku szkolnym zajęcia pt. "Bieganie ultramaratonów – jak to jest przebiec 110 km po górach?" w jedenastu klasach: 8c, 8a, 7c,7b, 7d, 6d, 5b, 5c, 5d, 4c i 4e.
Na zajęciach uczniowie:
- oglądali filmy i zdjęcia z zawodów biegowych;
- zadawali liczne pytania;
- zobaczyli sprzęt potrzebny do biegania ultra po górach: kamizelkę biegową, koc termiczny, składany kubek, worek do zabierania ze sobą śmieci oraz wiele innych;
- dowiedzieli się, jak ważna jest rola psychiki i nie poddawania się, bo "wszystko zaczyna się od marzeń, determinacji i treningów";
- poznali plusy biegania, np. pomaga się odstresować, jest świetnym sposobem na spędzanie czasu;
- dostrzegli walory innych aktywności fizycznych (jazda rowerem, trening siłowy, trening core stability, mobility, rozciąganie z elementami jogi), jak również rolowania i regeneracji, które pomagają kończyć tak ekstremalne biegi;
- uzyskali potwierdzenie, że warto się zdrowo odżywiać, bo ma to wpływ na osiągnięcia sportowe;
- zdziwieni usłyszeli, że na biegach ultra można doświadczyć halucynacji czy problemów żołądkowych oraz w jaki sposób ciało może reagować na tak ogromny wysiłek.
Pani Iwona Góra ma na swoim koncie ukończone 59 zawodów biegowych, w tym m.in.:
-K-B-L - 110km
-Bieg Rzeźnika - 87km
-Solo - 78km
-Łemkowyna Ultra-Trail - 70km oraz 48km x2
-Ultramaraton Jaga-Kora - 70km
-Bieg 7 Dolin - 64km
-Supermaraton Gór Stołowych 56km
W przyszłych latach z pewnością p. Iwona Góra opowie pozostałym klasom o swojej pasji!
25 czerwca 2025 | Powrót do spisu wiadomości